Johan Enschedeweg 180
0297568949

OVER ONSPlux is niet alleen een goede fitness-school. Het is ook nog eens de gezelligste sportaccommodatie van Uithoorn en omstreken, gelegen aan de rand van het Libellebos. Met 1200 m² vloeroppervlak biedt Plux alle ruimte voor sportief bezig zijn. Beginners en gevorderden en ervaren sporters; iedereen is welkom.

Wat er allemaal mogelijk is?

  • Fitness, individueel of onder begeleiding
  • Conditielessen als Zumba, Cardioshape, Bodypump, Bodybalance, RPM, Bodycombat van Les Mills en Totalbody
  • Verschillende soorten Yoga
  • Bootcamp
  • Oosterse vecht/verdedigingskunsten als Karate en Thai Boxing
  • Powercross

Bij Plux kun je altijd gratis gebruik maken van een kluisje. En na afloop wacht de sauna en het Turks stoombad.

ONS TEAM

GROEPSLES INSTRUCTEURS

Annette van Uden

Bodycombat | Bodypump | Core-fit

Annette van Uden

Bodycombat | Bodypump | Core-fit

“Van jongs af aan ben ik altijd met sport bezig geweest en uiteindelijk in de fitnessbranche terecht gekomen. In de loop der jaren gaf ik les in diverse freestyle lessen en Les Mills en nu verzorg ik lessen in Sh’bam, Bodypump en Bodycombat bij Plux. Daarnaast geef ik nog freestyle Core-session en val ik zo nu en dan in als docente bij Cardioshape. Ik doe dit met heel veel plezier en passie. Keer op keer is het een feest om te mogen lesgeven en de mensen uit te dagen om het uiterste uit zich zelf te halen. Join the club en ervaar het zelf!”

Annika van den Boogaart

Yin/Yang Yoga

Annika van den Boogaart

Yin/Yang Yoga

“In mijn dagelijks leven ben ik graag bezig met yoga en mindfulness. Ik geef lessen Bodybalance en Yin Yoga. Hierin vind ik het mooi hoe kracht en ontspanning, yin en yang, elkaar zo goed aanvullen. Bij Yin Yoga leer je het loslaten en accepteren van je lichaam en de wereld om je heen. Als je een rustige vorm van yoga zoekt waarin je jezelf echt goed leert kennen, dan zie ik je graag bij de Yin Yoga op donderdagochtend om 09.00 uur.”

Daniele Nagelkerke

RPM

Daniele Nagelkerke

RPM

Gerard Bosman

RPM

Gerard Bosman

RPM

“Vanwege mijn drukke baan bij een transportbedrijf waren de RPM-lessen die ik volgde mijn uitlaatklep. Na tien jaar deelnemer te zijn geweest leek het me leuk om eens ‘aan de andere kant van de zaal’ te zitten. Plux gaf mij de kans de Les Mills opleiding te volgen en sinds juni ben ik gecertificeerd RPM-instructeur. Erg leuk en op maandagavond verzorg ik de RPM-les om 19.30 uur.”

Gerben Blom

Bootcamp | Fitnessbegeleider

Gerben Blom

Bootcamp | Fitnessbegeleider

“Ik ben sinds 2012 werkzaam als fitness- en bootcamp-instructeur. Ik heb meerdere opleidingen gevolgd waaronder de internationaal erkende NASM personal trainer opleiding en HBO voedingsdeskundige. Ik kan u helpen met al uw doelen; bijvoorbeeld afvallen of sterker worden. Heeft u vragen? Stel ze gerust!”

Grace Solaiman

Yin Yoga

Grace Solaiman

Yin Yoga

“Geboren in Jakarta Indonesia maar opgegroeid in Vancouver Canada, kwam ik als fitness- instructrice in contact met pilates en yoga. Vanaf het begin hield ik me bezig met het ontwikkelen van technieken en toen ik in 2008 verhuisde naar Nederland wilde ik mijn liefde voor pilates en yoga delen met vrienden. Dat deed ik bij diverse fitnessclubs in de omgeving. Inmiddels ben ik een gecertificeerde yoga-instructrice en sta geregisterd bij Yoga World Alliantie.”

Jill Westerhof

Bodybalance

Jill Westerhof

Bodybalance

“Sinds november 2008 werk ik met veel liefde bij Plux. Naast mijn vierdaagse werkweek bij Spirit, jeugdhulpverlening in Amsterdam, werk ik ook nog freelance als sportinstructrice op verschillende sportscholen in Amsterdam en omstreken. Ik heb het Cios gedaan in Overveen en ben afgestudeerd in 2001. Daarna heb ik bij de AALO, Aerobic beginners/gevorderd en Step beginners/gevorderd gevolgd. Op dit moment geef ik bij Plux lessen in BBB, Bodyshape, Step, Step/Shape/ Pilates en Bodybalance.”

Lea Kroon

Cardioshape

Lea Kroon

Cardioshape

“Na mijn dansopleiding heb ik veel ervaring opgedaan bij dinner-shows en concerten. Mijn passie voor dans en bewegen heb ik later voortgezet in de fitnessbranche. Sinds de afronding van mijn Aerobics-en Step Masteropleiding bij de AALO, geef ik verschillende soorten groepslessen. Ik hou ervan de deelnemers te enthousiasmeren en het beste in zichzelf naar boven te halen.”

Moniek Chapman

Bodybalance

Moniek Chapman

Bodybalance

“Ik ken Plux al vanaf de tijd dat het nog in het oude Amstelhof zat. Ik deed mee aan de Bodybalance lessen en vond toen de yoga-oefeningen altijd het leukst. Vandaar dat ik me ben gaan specialiseren in yoga. Inmiddels is yoga al tien jaar voor mij een levensstijl. Het maakt dat je beter kunt voelen en maakt je lichaam soepel zodat je gevoel spontaan kan stromen. De oefeningen kalmeren en brengen evenwicht, rust en innerlijke stilte en ze zorgen dat je positief denkt. Ga met mij mee op reis! Ik zie jullie graag op de mat. Namaste!”

Nancy Eradus

Indoor Cycling

Nancy Eradus

Indoor Cycling

“In mijn jeugd was ik vaker in de gymzaal te vinden dan daar buiten vanwege mijn liefde voor turnen. Na heel wat jaartjes niet te hebben gesport ben ik groepslessen op verschillende sportscholen gaan volgen. Het sporten resulteerde, na het behalen van de juiste certificaten, in het geven van lessen Bodyshape en indoor cycling. Iedere keer opnieuw geniet ik bij Plux van het geven van lessen en in het bijzonder van de sporters want ZIJ zijn het die de sportschool maken!”

Roswitha Goossens

Total Body, HIIT | Bodybalance | Algemeen manager | Mede-eigenaar

Roswitha Goossens

Total Body, HIIT | Bodybalance | Algemeen manager | Mede-eigenaar

“Ik word ook wel Roos genoemd en werk sinds september 2005 met veel plezier bij de gezelligste sportclub van Uithoorn. Sinds januari 2017 ben ik mede-eigenaar van Plux. Als algemeen manager hou ik me ook bezig met fitnessbegeleiding en ik geef en volg met veel passie verschillende groepslessen. Van alle lessen die ik geef is Bodybalance mijn favoriet. De sfeer, de oefeningen en de muziek zijn fijn en zorgen ervoor dat de cursisten even geen last hebben van stress en spanningen uit het dagelijks leven.”

Richard van der Sluis

Bodypump

Richard van der Sluis

Bodypump

“Sinds enige maanden geef ik Bodypump op donderdagavond. Ik geniet van het geven van deze les omdat het een geweldige manier is om strakke spieren te ontwikkelen. Het geheim achter Bodypump is dat met relatief lichte gewichten en veel herhalingen je spieren moe worden gemaakt zodat je sterker wordt en blijft. Door de verschillende tempo’s ervaar je continu positieve prikkels die jou de ultieme training opleveren. Je zult me regelmatig ook bij één van de andere lessen bij Plux als deelnemer aantreffen. Trainen is voor mij namelijk een heerlijke uitlaatklep.”

Rob van Leeuwen

Karate

Rob van Leeuwen

Karate

“Vanaf de eerste dag dat Plux open ging, ben ik in Uithoorn leraar Karate. Dit doe ik met veel plezier. Daarvoor heb ik zestien jaar les gegeven bij het voormalige U.C.C. (later overgegaan in Plux Uithoorn). Het karate dat ik doceer is het Wado Karate, gekenmerkt door zijn typische lichte bewegingen. Dit maakt het Wado Karate bij uitstek geschikt jong en oud; leeftijd speelt geen enkele rol. Wil je meer weten, kijk dan eens op www.kudasai.nl.”

Romany Robbemond

Cardioshape | Thae-bo | Core-fit | Bodybalance

Romany Robbemond

Cardioshape | Thae-bo | Core-fit | Bodybalance

Inmiddels  ben ik ruim zeventien jaar werkzaam in de fitnessbranche. De laatste tien jaar als personal trainer, instructeur en manager. Sinds juli 2017 heb ik de knoop doorgehakt en ben ik voor mezelf gestart als personal trainer en (groepsles) instructeur. Zo kwam ik ook bij Plux terecht waar ik met veel plezier twee keer per week in de ochtend de lessen TaeBo, Cardioshape, Xcore en Bodybalance verzorg. Ik heb me de afgelopen jaren gespecialiseerd in vechtsport (zwarte band karate), dans (jazz/hiphop/latin) en functioneel trainen. Ik hoop jullie te kunnen inspireren om het maximale uit jezelf te halen tijdens de lessen. Oftewel: buiten je comfortzone is ‘where the magic happens’.

Samantha Bon

Cardioshape | Zumba | Receptiemedewerker

Samantha Bon

Cardioshape | Zumba | Receptiemedewerker

“Ik geef al danslessen vanaf mijn dertiende jaar. Toen ben ik daarvoor gevraagd en sindsdien doe ik niets anders meer. Ik heb tijdens mijn dansopleiding veel wedstrijden/battles en shows gedanst en volgde ook opleidingen over anatomie en fysiologie. Na mijn studie ben ik ook veel andere lessen gaan geven en heb me inmiddels gespecialiseerd in Latin Moves, Zumba en kracht- en conditietrainingen. In augustus 2013 startte ik met mijn eigen dansschool en ik geef bij Plux sinds oktober 2014 les in Cardioshape en Totalbody.”

Wallis Samuel

Thaiboxing

Wallis Samuel

Thaiboxing

“Het grootste deel van mijn leven hou ik me al bezig met Martial Arts. Zo heb ik Pencak Silat beoefend, taekwondo, karate en judo. Mijn passie ligt bij Thai Boxing; een zeer complete vechtsport. Ik heb jaren les gehad van Lucien Carbin, een zeer bekende trainer en ex-wereldkampioen in Thai Boxing. Door mijn liefde voor deze vorm van boksen heb ik een hele complete stijl ontwikkeld waar alles aan bod komt. Ik vind het heerlijk om te zien hoe gemotiveerd mijn leerlingen zijn en steek veel energie en tijd erin om iedereen zijn of haar doelstellingen te laten halen.”

Paula Dekker

Bodypump

Paula Dekker

Bodypump

“Ik geef al een aantal jaren met heel veel plezier Bodypump. Naast het geven van deze lessen ben ik directiesecretaresse bij een pensioenverzekeraar. Ik woon samen met mijn man en zoon in Kudelstaart. Mijn passie voor Bodypump is ontstaan toen ik zelf in de les stond en het zo leuk vond dat ik de opleiding ben gaan volgen. De voorbereidingen, het enthousiasme van de leden en plezier maken tijdens de les: daar geniet ik van. Ik zie je graag bij Bodypump!”

Nethanja de Waard

RPM | Spinning | Inval total body & cardioshape

Nethanja de Waard

RPM | Spinning | Inval total body & cardioshape

FITNESS

Cindy Tieken

Fitnessbegeleider | Personal Trainer

Cindy Tieken

Fitnessbegeleider | Personal Trainer

“Vanaf mijn achtste jaar heb ik als groot sportliefhebster uiteenlopende sporten beoefend. Sinds 2001 ben ik heel serieus gaan trainen voor fitness/aerobics wedstrijden waarbij ik de eerste plaats behaalde op de NK in Beverwijk. Mijn opleidingen zijn Fitnessdocent A, voeding en sport, functionele training, Powerplate en specifieke doelgroepen. In 1995 ben ik in Uithoorn komen wonen en ik heb samen met mijn vriend twee heerlijke meiden (2006 en 2010). Sinds oktober 2006 werk ik met veel plezier als fitness-instructrice bij Plux.”

Dimirti Bougiokios

Fitnessbegeleider

Dimirti Bougiokios

Fitnessbegeleider

“Ik ben in Griekenland geboren en op mijn achttiende naar Nederland gekomen. Daar heb ik in Amsterdam de Academie voor Lichamelijke Opvoeding afgemaakt met als specialisatie ‘bedrijfs fitness’. Sinds 2002 werk ik bij Plux en daarnaast werk ik als gymleraar op een middelbare school in Amstelveen. In de loop der jaren is sport een deel van mijn leven geworden en dat probeer ik met passie over te brengen aan jong en oud. Ik vind Plux een zeer mooie sportschool met moderne apparaten en het belangrijkste….een goede sfeer.”

Gerben Blom

Bootcamp | Fitnessbegeleider

Gerben Blom

Bootcamp | Fitnessbegeleider

“Ik ben sinds 2012 werkzaam als fitness- en bootcamp-instructeur. Ik heb meerdere opleidingen gevolgd waaronder de internationaal erkende NASM personal trainer opleiding en HBO voedingsdeskundige. Ik kan u helpen met al uw doelen; bijvoorbeeld afvallen of sterker worden. Heeft u vragen? Stel ze gerust!”

Hidde de Haan

Fitnessbegeleider

Hidde de Haan

Fitnessbegeleider

“Op mijn vijftiende ben ik begonnen met krachttraining ter ondersteuning voor judo. Al snel groeide mijn liefde voor krachttraining en ging ik mij hier in verdiepen. Hierdoor werd ik vaak om advies gevraagd en ik besloot dit serieus als personal trainer te gaan doen. Hiervoor heb ik bij AALO vier opleidingen gevolgd tot personal trainer. Ik kan helpen om doelen te halen als revalidatie, afvallen, kracht, spiermassa of hersteltraining na een burn-out. Naar mijn mening is trainen met een personal trainer een aanrader, omdat doelen sneller gehaald worden. Zonder pijntjes en blessures op de lange termijn.”

Kees van Berkel

Fitnessbegeleider | Personal Trainer | Mede-eigenaar

Kees van Berkel

Fitnessbegeleider | Personal Trainer | Mede-eigenaar

“Ik werk sinds 2007 als fitness-instructeur en personal trainer bij Plux. Ik ben mijn hele leven al fanatiek bezig met diverse takken van sport, vooral fitness. In deze jaren heb ik de nodige kennis en ervaring opgebouwd en die deel ik graag met anderen. Ik heb opleidingen gevolgd op sportgebied als sportmassage, Fitness-instructeur A, Spinning-instructeur en voedingsleer. Ook heb ik diverse cursussen op het gebied van medische fitness, functionele training en personal training gedaan. Ik geef de Good Morning sessies op de maandag- en vrijdagochtend en PowerCross op vrijdagochtend.”

Mike van Leeuwen

Fitnessbegeleider | Personal Trainer

Mike van Leeuwen

Fitnessbegeleider | Personal Trainer

“Ik ben instructeur/personal trainer en sinds twee jaar actief in de fitnessbranche. Hiervoor was ik al veel bezig met fitness en zelf train ik al sinds jonge leeftijd. Het is door de jaren heen mijn leefstijl geworden. Voor ik actief werd in dit vakgebied heb ik de opleidingen Sport en Beweging, Fitvak! A en B en EFAA Personal Training gedaan. Ik ben dagelijks bezig met trainen, training geven en het maken van trainingen. Daarnaast houd ik mij ook veel bezig met voeding en diëtiek. Mijn specialisme is krachttraining, Core training en trainen met eigen lichaamsgewicht. De lessen die ik geef zijn Powercross en Funxtion trainingen.”

RECEPTIE

Gitte Asberg

Manager Receptie

Gitte Asberg

Manager Receptie

“Ik ben getrouwd en moeder van twee zonen. Sinds 2007 werk ik met veel plezier bij Plux. Ik ben begonnen als receptioniste maar heb er inmiddels vele taken bij. Zo verzorg ik bijvoorbeeld ook de administratie van de abonnementen. Voor al uw vragen die betrekking hebben op de betaling van uw abonnement kunt u bij mij terecht.”

Eveline van Riemsdijk

Receptiemedewerkster

Eveline van Riemsdijk

Receptiemedewerkster

“Ik werk al een tijdje bij de gezelligste club van Uithoorn en omstreken als receptie-medewerkster. Als ik niet aan het studeren ben, zit ik in het buitenland. Ik hou erg van reizen. Sporten vind ik dé manier om je hoofd even leeg te maken! Het is erg fijn om je extra energie op een gezonde manier kwijt te raken!”

Desirée de la Rambelje

Receptiemedewerker

Desirée de la Rambelje

Receptiemedewerker

“Ik werk twee ochtenden en één avond in de week als één van de receptie-medewerksters van Plux. Het werken is hier elke dag weer anders. Buiten het beantwoorden van de telefoon en de mail is er natuurlijk ook tijd voor een praatje met de mensen. Dat vind ik ook één van de leuke dingen van mijn job. Net als dat iedereen sportief bezig is.”

Janneke Ran

Receptiemedewerkster

Janneke Ran

Receptiemedewerkster

“Ik woon in Uithoorn, ben getrouwd en heb twee prachtige dochters. Als jong meisje droomde ik ervan ballerina te worden. Dit is iets anders gelopen maar mijn passie is absoluut gebleven voor dansen en sporten! Ik ben op wisselende dagen en avonden achter de receptie te vinden maar ik sta natuurlijk ook graag in de sportzaal. Tevens heb ik mijn eigen praktijk als gewichtsconsulent. Voeding en sporten, dé manier om je lijf goed in balans te houden.”

Rosa Fris

Receptiemedewerker

Rosa Fris

Receptiemedewerker

“Sinds de zomer van 2016 werk ik als receptioniste bij Plux. Ik studeer momenteel Psychologie aan de VU en vind het ook erg gezellig om even te kletsen met de mensen die hier binnen komen. Naast het studeren en het werken vermaak ik mijzelf prima in een kroeg of club, in de keuken, maar natuurlijk ook in de sportschool tijdens een lesje yoga of Bodycombat.”

Samantha Bon

Cardioshape | Zumba | Receptiemedewerker

Samantha Bon

Cardioshape | Zumba | Receptiemedewerker

“Inmiddels ben ik al heel wat jaartjes te vinden bij Plux als groepsles-instructeur en sinds kort sta ik ook achter de balie en dat doe ik met plezier! Vooral het contact met de Plux-leden vind ik erg leuk! Ik ben ondernemer want ik heb naast Plux mijn eigen dansschool. Daarnaast ben ik moeder van mijn zoontje A-jay. Hij is mijn allergrootste liefde!”

Valérie Overwater

Receptiemedewerkster

Valérie Overwater

Receptiemedewerkster

“Sinds kort kun je mij vinden achter de receptie van Plux. Het leuke hier vind ik de altijd goede sfeer en de gezelligheid met alle collega’s en leden. Als ik niet aan het werk ben, ben ik aan het studeren of kun je mij vinden op een feestje. Ik vind het heerlijk om na een lange dag lekker te sporten en zo je hoofd leeg te maken.”

MANAGEMENT

Martin Elsemulder

Fysiotherapeut | Mede-eigenaar

Martin Elsemulder

Fysiotherapeut | Mede-eigenaar

“Sinds de opening van Plux in 2005 ben ik mede-eigenaar. Sport is echt mijn passie. Bovendien is bewegen een must en ontzettend leuk. Na mijn opleiding aan de ALO in Amsterdam en een aantal jaren in het onderwijs als gymnastiek-docent ben ik omgeschoold tot fysiotherapeut. De relatie tussen bewegen en gezondheid wordt in toenemende mate  door wetenschappelijk onderzoek onderschreven. Zelf ervaar ik al mijn hele actieve leven het belang en het plezier van een fit lijf. Plux is een ontmoetingsplek voor een ieder die op verantwoorde en prettige wijze aan zijn of haar gezondheid wil werken. Wij zien je graag bij Plux!”

Roswitha Goossens

Total Body, HIIT | Bodybalance | Algemeen manager | Mede-eigenaar

Roswitha Goossens

Total Body, HIIT | Bodybalance | Algemeen manager | Mede-eigenaar

“Ik word ook wel Roos genoemd en werk sinds september 2005 met veel plezier bij de gezelligste sportclub van Uithoorn. Sinds januari 2017 ben ik mede-eigenaar van Plux. Als algemeen manager hou ik me ook bezig met fitnessbegeleiding en ik geef en volg met veel passie verschillende groepslessen. Van alle lessen die ik geef is Bodybalance mijn favoriet. De sfeer, de oefeningen en de muziek zijn fijn en zorgen ervoor dat de cursisten even geen last hebben van stress en spanningen uit het dagelijks leven.”

Kees van Berkel

Fitnessbegeleider | Personal Trainer | Mede-eigenaar

Kees van Berkel

Fitnessbegeleider | Personal Trainer | Mede-eigenaar

“Ik werk sinds 2007 als fitness-instructeur en personal trainer bij Plux. Ik ben mijn hele leven al fanatiek bezig met diverse takken van sport, vooral fitness. In deze jaren heb ik de nodige kennis en ervaring opgebouwd en die deel ik graag met anderen. Ik heb opleidingen gevolgd op sportgebied als sportmassage, Fitness-instructeur A, Spinning-instructeur en voedingsleer. Ook heb ik diverse cursussen op het gebied van medische fitness, functionele training en personal training gedaan. Ik geef de Good Morning sessies op de maandag- en vrijdagochtend en PowerCross op vrijdagochtend.”